含铁丰富的食物

临清动物性来源

红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

临清动物内脏（肝脏、肾脏）。

临清鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

禽类（鸡肉、火鸡肉）。

临清鸡蛋。

临清植物性来源

临清绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

临清豆类（豆子、扁豆）。

强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

豆腐。

临清黑巧克力。